TRAINING FUNZIONALE

Questo corso è adatto a TUTTI!


Vuoi preparare allenare tutto il tuo corpo per migliorare la funzionalità nei movimenti di tutti i giorni?


Una serie di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi adatti ad ogni tipo di preparazione fisica.


Eseguire bene gli esercizi e tenere la giusta postura ti porta a fissarti dei "mini obiettivi" stimolando così anche la tua concentrazione mentale.


Allenando allo stesso momento tutto il tuo corpo e non singoli muscoli permette uno sviluppo omogeneo della corporatura.


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